某天，一個(gè)小女孩在網(wǎng)上收到“同齡女孩”的私信，對(duì)方以想了解身體發(fā)育是否和他人一樣為由，請(qǐng)求小女孩發(fā)送隱私照片。天真的小女孩同意后，卻被對(duì)方用照片威脅：“不發(fā)更多照片，就公開你的照片”。幸好父母及時(shí)察覺(jué)并報(bào)警，罪犯最終落網(wǎng)。

這個(gè)案例猶如一記警鐘：我們是否只聚焦孩子的成績(jī)單，卻忽視了他們的心理健康與生理認(rèn)知？許多孩子遭遇困境時(shí)，常因害羞、害怕或“難以啟齒”選擇沉默，讓傷害悄然蔓延……

為喚起社會(huì)對(duì)青少年心理健康的更多關(guān)注，12月14日，由廣州市科學(xué)技術(shù)發(fā)展中心與廣州市未成年人心理咨詢與援助中心聯(lián)合主辦的科普廣州系列之“靜聽少年心語(yǔ) 同享親子溫情”青少年心理健康主題活動(dòng)，在廣州青少年科技館順利舉辦。接下來(lái)，一起回顧現(xiàn)場(chǎng)，并分享家長(zhǎng)和孩子都該知曉的成長(zhǎng)知識(shí)。

活動(dòng)不只是游戲，更是心與心的對(duì)話

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了親子心理沙龍、心理游園會(huì)、優(yōu)秀校園心理情景劇欣賞及青春期心理衛(wèi)生小課堂四大板塊。親子心理沙龍中，家長(zhǎng)與孩子通過(guò)“親子默契大考驗(yàn)”“親子手工禮物制作”等活動(dòng)，在協(xié)作與創(chuàng)造中傳遞情感、表達(dá)關(guān)愛；心理游園會(huì)包含“挑戰(zhàn)我能行”“讀懂你的心”“探索我自己”“看見他的光”四大主題體驗(yàn)，孩子們借助雙手協(xié)調(diào)儀、鏡畫儀等趣味設(shè)備提升專注力，在默契游戲里學(xué)會(huì)傾聽與表達(dá)，在心理飛行棋和角色換位活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我、理解他人。

此外，現(xiàn)場(chǎng)展播了學(xué)生自編自演的優(yōu)秀校園心理情景劇，以真實(shí)生動(dòng)的故事引發(fā)親子共鳴；青春期心理衛(wèi)生小課堂為家庭提供科學(xué)實(shí)用的成長(zhǎng)指導(dǎo)。整場(chǎng)活動(dòng)旨在營(yíng)造溫暖輕松的互動(dòng)氛圍，讓父母與孩子在共同參與中了解彼此平時(shí)未說(shuō)出口的情感，搭建更緊密、理解與有愛的親子聯(lián)結(jié)。

青春期心理衛(wèi)生小課堂特邀南方醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師盧光明，為家長(zhǎng)和孩子揭開成長(zhǎng)中的生理與心理秘密，帶來(lái)防性侵教育的專業(yè)講解。

沒(méi)到現(xiàn)場(chǎng)也沒(méi)關(guān)系，精華內(nèi)容已整理好，爸爸媽媽可帶孩子一起閱讀學(xué)習(xí)。

你的身體正在悄悄升級(jí)

進(jìn)入青春期，身體仿佛按下“成長(zhǎng)加速鍵”，出現(xiàn)諸多變化：

內(nèi)部變化：女生子宮與卵巢開始發(fā)育，可能迎來(lái)“初潮”；男生睪丸和陰莖開始發(fā)育。

外在模樣：女生胸部發(fā)育，腋下與私處生毛，骨盆變寬，身材漸顯曲線；男生聲音變低（有時(shí)沙?。斫Y(jié)突出，腋下、私密部位和臉上（胡須）長(zhǎng)毛，肩膀變寬，肌肉更結(jié)實(shí)。

身高體重：女生生長(zhǎng)高峰期多在五、六年級(jí)；男生約在六年級(jí)到初一進(jìn)入“躥個(gè)兒”階段。

其他常見情況：生長(zhǎng)痛（偶爾腿酸，因骨骼生長(zhǎng)快于肌肉，適當(dāng)休息即可）；青春痘（皮膚出油增多，注意清潔、飲食清淡可緩解）。這些變化是健康成長(zhǎng)的標(biāo)志，不必害羞或害怕。

那些“不一樣”的情緒也很正常

青春期孩子開始注意男女差異，“兩小無(wú)猜”的單純消失，有“男女有別”的顧慮，更在乎自己在異性心中的形象，對(duì)異性產(chǎn)生好奇心和朦朧好感，談?wù)摦愋缘臅r(shí)間增多。家長(zhǎng)可能發(fā)現(xiàn)孩子易臉紅、糾結(jié)，或?qū)ψ陨硗獗?、身高、體重不滿意。其實(shí)這些“內(nèi)心小劇場(chǎng)”是許多孩子的共同心情，家長(zhǎng)應(yīng)告訴孩子：青春最美的是向上生長(zhǎng)的姿態(tài)與接納不完美的勇氣，每個(gè)孩子都獨(dú)特而完整。

防性侵指南：學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

中國(guó)人民公安大學(xué)教授王大偉提到性侵兒童案件1:7的隱案比，即一起曝光案件背后可能有6起未被發(fā)現(xiàn)的事實(shí)。兒童防性侵教育是家長(zhǎng)“難以啟齒的課”，但沉默可能讓孩子缺少保護(hù)盔甲。這實(shí)則是人際邊界與自我保護(hù)的必修課，孩子越早懂保護(hù)自己，越能從容探索世界。

首先，讓孩子知道身體的“安全信號(hào)燈”：紅燈區(qū)（背心、短褲覆蓋處）僅自己可觸碰；黃燈區(qū)（腿、手臂、腳等）僅限親密信任的人接觸，不適要拒絕；綠燈區(qū)（手、肩等）一般人可接觸且無(wú)尷尬感。

其次，性侵害包括身體接觸型（強(qiáng)奸、猥褻等）與非身體接觸型（言語(yǔ)騷擾、誘騙裸露、發(fā)送淫穢內(nèi)容等），后者更需警惕。

預(yù)防性侵害需教導(dǎo)孩子：1.增強(qiáng)法治意識(shí)，學(xué)習(xí)適齡性健康知識(shí)；2.避免獨(dú)自去偏僻地方；3.不去酒吧、網(wǎng)吧等不適宜場(chǎng)所，不接受陌生人食物；4.拒絕與陌生網(wǎng)友單獨(dú)見面，不添加陌生好友；5.絕不發(fā)隱私照片，收到不良內(nèi)容立即告知父母并報(bào)警。

萬(wàn)一遭遇性侵害：公共場(chǎng)所大聲呼救，用警示語(yǔ)恐嚇壞人；密閉空間以生命安全為先，不激怒壞人，盡量周旋拖延、尋找逃脫機(jī)會(huì)；保留證據(jù)（抓傷對(duì)方留存皮屑、記住壞人特征、不洗澡、不刪聊天記錄），報(bào)警同時(shí)找醫(yī)生保存證據(jù)，協(xié)助警方抓壞人。

這些電話需牢記：報(bào)警電話110、火警電話119、急救電話120、輔助報(bào)警短信12110、援助中心電話020-86335333、婦女兒童權(quán)益保障電話12338、青少年權(quán)益服務(wù)公益電話12355。

轉(zhuǎn)發(fā)給更多家長(zhǎng)，守護(hù)孩子身心健康，記得關(guān)注獲取更多親子溝通與青少年成長(zhǎng)指南。

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原標(biāo)題：《除了分?jǐn)?shù)，你和你的孩子講過(guò)這些話題嗎？》

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