長(zhǎng)寧精神康復(fù)師摘得《健康脫口秀·第5季》冠軍 用幽默科普傳遞心理健康知識(shí)
“大家好，我是孫輝，來(lái)自上海市長(zhǎng)寧區(qū)精神衛(wèi)生中心。作為精神康復(fù)師，我有不少證書，像康復(fù)治療師證、心理健康宣傳證，還有——拖延癥‘證’?！睂O輝一開場(chǎng)就用自黑式的幽默拉近了與觀眾的距離，“我拖延到啥程度？剛準(zhǔn)備好參加健康脫口秀第一季，到現(xiàn)場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是第五季了。為了改這毛病，我還買過(guò)《戰(zhàn)勝拖延癥》的書，結(jié)果兩年過(guò)去，包裝都沒拆。”
……
作為專業(yè)的精神康復(fù)師，孫輝在脫口秀中也傳遞了科學(xué)的心理健康觀念：“其實(shí)不用為拖延癥過(guò)度焦慮，某些時(shí)候，拖延是身體發(fā)出的信號(hào)——最近太累了，該休息了。我們要接納拖延，少點(diǎn)自我批判，用啟動(dòng)代替猶豫，用行動(dòng)代替口號(hào)，用完成代替完美，希望大家能以積極情緒和拖延和諧相處，畢竟有時(shí)拖延是為了更好地出發(fā)?！?p>
孫輝在臺(tái)上妙語(yǔ)連珠，一個(gè)個(gè)貼近生活的“梗”讓臺(tái)下觀眾笑聲不斷。評(píng)委的一句評(píng)語(yǔ)讓他印象深刻：“你不僅讓我一直笑，更治愈了我，讓我與自己的拖延癥和解?！闭沁@樣兼具笑點(diǎn)與溫度的表現(xiàn)，讓他最終拿下冠軍。
孫輝是脫口秀多年的觀眾，一直夢(mèng)想站在脫口秀舞臺(tái)上。一次偶然的機(jī)會(huì)，他參加了長(zhǎng)寧區(qū)醫(yī)保局的脫口秀比賽，得到評(píng)委和主持人的肯定，在評(píng)委推薦下報(bào)名了健康脫口秀訓(xùn)練營(yíng)，開啟了“尋夢(mèng)之旅”。
如何讓科普與喜劇結(jié)合？這是孫輝創(chuàng)作的核心。作為精神衛(wèi)生工作者，他將專業(yè)內(nèi)容融入作品，選取冥想、失眠、拖延癥等大眾有共鳴的心理現(xiàn)象為主題，從海選一路走到?jīng)Q賽，收獲無(wú)數(shù)笑聲。
“講完失眠主題下臺(tái)互動(dòng)時(shí)，有觀眾笑著問(wèn)我‘你在我家裝監(jiān)控了嗎？怎么和我的狀態(tài)一模一樣’?！庇^眾的認(rèn)可讓孫輝開心，更讓他欣慰的是大家記住了科普內(nèi)容：“以后失眠，我要試試你說(shuō)的，專注失眠的事，不是失眠的情緒。”
孫輝的成功離不開背后的努力——僅復(fù)賽稿件就背了近百遍。被問(wèn)是否辛苦，他說(shuō)：“因?yàn)闊釔郏圆挥X得累?！睆?fù)賽中，他以小組第一直接晉級(jí)全國(guó)總決賽。
決賽他選擇“拖延癥”這一普遍問(wèn)題，但定稿時(shí)間是所有選手中最晚的，上臺(tái)前三天還在和導(dǎo)師修改稿件。為了呈現(xiàn)完美效果，他利用上班路上、吃飯甚至上廁所的時(shí)間背稿，最終在舞臺(tái)上綻放光彩，奪得總冠軍。
“臺(tái)上臺(tái)下我都是真實(shí)的自己，希望用笑聲讓大家記住科普，收獲健康。”孫輝說(shuō)，這是他作為精神康復(fù)師的最大心愿。
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撰稿/攝影：趙 立、史陽(yáng)華（實(shí)習(xí)）
編輯：陳 莎
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