年輕人在頻繁使用AI的同時，又對其可能取代自身感到深深擔憂。哈佛最新青年民意調查顯示，59%的18-29歲受訪者認為AI正威脅他們的未來。效率提升的背后，是安全感的缺失，這代人被迫提前直面未來的挑戰(zhàn)。

年輕人一邊依賴AI完成各類任務，一邊又擔心被它取代。哈佛最新民調顯示：59%的18–29歲受訪者認為AI正在威脅他們的未來。效率越高，安全感越低，這代人被迫提前長大。

你上一次使用ChatGPT是何時？

一天前？一小時前？還是剛剛才用它協助完成工作？

無論是否承認，AI已從科幻場景走入現實，滲透并重塑著我們的生活。

當AI以驚人速度進入創(chuàng)意、文案、編程乃至金融分析等領域時，年輕一代中蔓延著一種復雜糾結的情緒。

近幾個月，越來越多年輕人察覺到一個微妙變化：

明明離不開AI的幫助，但每次看到它高效完成任務時，心中都會閃過一絲不安——自己究竟還有什么不可替代的價值？

最新的哈佛青年民意調查，將這種情緒清晰地呈現出來。

這種「既依賴又恐懼」的雙重態(tài)度，折射出現代職場的生存現狀。

數據背后：年輕一代的未來感漸趨脆弱

AI浪潮席卷而來，年輕一代正站在焦慮與機遇交織的十字路口。

年輕人向來是新技術的積極擁抱者。35%的受訪者表示會定期使用ChatGPT或Claud等大模型。

高達52%的人信任AI，并借助它完成工作或學習任務。

不同年齡段每日使用AI的比例對比顯示，18-29歲年輕人是使用最頻繁、最熟悉AI的群體：53%每天使用一次以上，遠高于65歲以上人群的30%。

然而，在積極采用的表象之下，是深刻的職業(yè)危機感。

哈佛青年民意調查數據顯示，59%的美國年輕人認為AI會威脅他們的工作前景。

其中26%的年輕人認為威脅「非常大」，33%認為「有一定威脅」；僅23%的人覺得AI不會對未來造成影響。

不僅擔心失業(yè)，年輕人對職業(yè)價值的期待也受到巨大沖擊。

44%的人認為AI會讓未來工作變得更無意義。

同樣有44%的人覺得AI會奪走機會，而非創(chuàng)造新機會。

矛盾的是，52%的年輕人信任AI能協助完成學習或工作任務，35%已經常使用ChatGPT、Claude這類大語言模型。

一邊害怕被取代，一邊又離不開AI。

這種「依賴與恐懼并存」的狀態(tài)，首次被大規(guī)模記錄下來。

數據雖未給出答案，卻勾勒出清晰的未來圖景——AI正讓年輕一代的未來感開始動搖。

AI時代下安全感缺失的年輕人

年輕人的工作焦慮并非空穴來風，其核心并非「怕失業(yè)」，而是「不可替代性正在減弱」。

美國公眾對AI的情緒變化（2021–2025）顯示，隨著AI加速發(fā)展，「擔憂多于興奮」的比例持續(xù)上升，2023年起穩(wěn)定在50%以上。

這才是年輕人焦慮的真正根源。

被AI簡化的「過程」

寫報告、查資料、整理任務、總結信息等過去需時間積累的能力，如今被AI幾秒完成。

年輕人清晰感受到，自己曾引以為傲的「專業(yè)做事方式」正被工具快速接管。

「工作會變得沒意義」不僅是字面意思，更是一種靈魂發(fā)問：

若自己負責的部分被AI輕松完成，個人價值究竟何在？

過程的消失，讓價值也變得模糊。

AI加劇同質化競爭

AI使用率越高，越容易出現共性——寫作、表達、分析方式逐漸趨同。

對于努力建立「專業(yè)差異感」的年輕人而言，這種趨同極易引發(fā)心理落差：

別人用AI也能完成，自己的工作到底有何獨特之處？

年輕人認為AI會減少機會，本質是對「競爭優(yōu)勢被平均化」的直覺感知。

存在感被反向削弱

年輕人使用AI時，很少是為了「被替代」，但每當看到模型輸出結果，心中總會浮現：

它可以獨立完成，不需要我。

這種想法越來越難以忽視。

一邊離不開AI，一邊又覺得未來機會減少、工作意義降低。

這種矛盾狀態(tài)讓年輕人首次意識到：

AI不僅是工具，更在改寫衡量個人價值的標準。

衡量標準不再是「能否做好」，而是「是否有必要做」。

年輕人的焦慮并非突然出現，而是在日常使用AI的過程中逐漸放大。

數據只是衡量指標，真正的沖擊來自一種悄然形成的共識——

未來工作仍會存在，但崗位未必永遠屬于某個人。

深層不安：未來價值的重新分配

數據雖未直接表明「AI會取代誰」，卻隱約指向一個事實——未來的價值結構正在悄然調整。

過去職場中，年輕人的優(yōu)勢往往來自可量化能力：

寫得快、學得快、愿意加班苦干；在相同流程中比他人更細致、投入、抗壓。

但當AI逐漸模仿這些「可重復能力」后，年輕人的起跑線變得模糊。

努力不再自動轉化為價值。

AI正在接管「基礎工作」

基礎工作指一上手就能看到產出的任務，如總結、整理、寫初稿、做PPT、找資料。

過去靠這些任務就能證明「能力強」，如今AI做這些幾乎零成本且速度更快。

并非這些工作消失，而是它們不再代表核心價值。

挫敗感：努力與結果不對等

數據背后隱藏著一個邏輯：越努力掌握可被AI替代的技能，價值感越容易被稀釋。

這帶來強烈挫敗感——努力不再是保障，而是不穩(wěn)定的籌碼。

這也是年輕人與AI矛盾的關鍵：越需要AI，越覺得自身價值被降低。

崗位仍在，但所需人數減少

AI帶來的最大改變，或許不是效率提升，而是重新定義工作與生活關系的契機。

數據中存在一組矛盾又諷刺的現象：

52%的人信任AI，說明其已融入學習工作；但59%感到被威脅，說明AI的融入是「替代式」的。

一個日益明顯的趨勢是：未來崗位不會消失，但一個崗位可能不再需要那么多人。

當基礎產出被自動化，工作將從執(zhí)行轉向判斷、選擇、創(chuàng)造與決策。

而這些高階崗位本身數量有限。

未來并非沒有年輕人的位置，而是決策層的機會未必輪得到他們。

我們被迫思考：若機器能完成一切，人類活著的獨特價值與不可替代才能究竟是什么？

AI未奪走未來，而是改寫了未來的入口

AI并非突然降臨的危機，而是一種重構秩序的力量。

它沒有摧毀工作，也未宣告誰會被淘汰，但正在悄悄改變思維方式——

什么樣的能力仍代表價值？什么樣的努力能通往未來？

這代年輕人的處境十分微妙：他們是最早掌握AI的群體，也最早意識到「會用AI不等于足夠優(yōu)秀」。

他們知道工具強大，也明白工具的局限性。

這不是恐慌，更像是被迫提前的成熟。

未來不再是「順理成章」，而是需要主動爭奪。

AI讓未來不再遙遠，近到必須思考「自己在未來的位置」，近到讓這代人在尚未站穩(wěn)腳跟時，就已背負起未來的重量。

這種重量，正成為他們共同的情緒底色。

參考資料：

https://www.businessinsider.com/young-people-ai-threat-jobs-harvard-youth-poll-2025-12

https://iop.harvard.edu/youth-poll/51st-edition-fall-2025

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